昨晚整晚没睡,控制不住自己,脑里总是胡思乱想,严重失眠,烦…

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我也是,天天吃安眠药,不知道有没有副作用
2018-08-03 07:35:52
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我也经常失眠
2018-08-01 14:49:18
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白天多运动
2018-08-01 13:39:11
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无思乱想就会睡不着、也会这样每次睡前对自己说不想任何事能睡好
2018-08-01 12:35:53
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睡前,喝酸奶
2018-08-01 12:23:17
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慢慢调整心态,心态好了一切都好
2018-08-01 11:52:52
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喝中药调理一下吧
2018-08-01 11:23:06
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严重时可吃点安眠药。不要有心理影响
2018-08-01 10:33:01
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中药调理
2018-08-01 09:56:14
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吃中药调理调理
2018-08-01 09:30:35
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听听广播,可催眠
2018-08-01 08:58:57
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心态很重要
2018-08-01 07:43:34
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调整心态
2018-08-01 07:38:35
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我也是,这两天都没睡好
2018-08-01 07:35:51
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头脑放空,放松放松。
2018-08-01 07:25:51
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放松,调整心态,转移注意力
2018-08-01 07:11:36
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白天多活动
2018-08-01 06:57:54
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调整心态
2018-08-01 06:57:23
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