三阴姐妹们，聊聊康复经验

和你一样的情况，现在在哪里治疗啊！

我也是三阴，先化疗后手术那种的。如果从化疗开始算到现在快要一年半了。吃了两个月中药，平时多素少荤（这个比较痛苦），锻炼方面就是周一至周六每天走路一小时，游两次泳，周日啥也没干。目前为止，无任何不良反应，感觉良好。

三阴的，马上两年，没吃药，和正常人一样生活，有时也会害怕

我三阴，保乳手术，淋巴没有转移。目前刚完成一疗，还未出院。期待大家顺利的号角日日响起！

三阴，一五年五月做的手术。现在一切正常

三阴，快两年了，目前一起正常，相信未来也会越来越好。

我也是三阴的保乳 前哨无转移，八疗刚结束十天，已经放疗定位在等放疗通知。今天下午去拿我的核磁和骨扫描报告。医生觉得我已经手术半年了要再查一个

我也是三阴的，去年6月手术，12月份结束了所有治疗，现在喝着中药，每天早上都晨练快走，尽量不熬夜，不吃辣的、油炸、腌制食品，其他基本跟以前一样，自我感觉挺好的。

我是三阴的，两年了，放疗结束喝了中药，医生建议喝三年！平时上班，忙的要死，工作不是很累的那种，也没空瞎想！三个月复查一次，一年做一次骨扫！平时不熬夜，心情好，多素少荤！觉得目前就是正常人[1f61c ]ོ

三阴，马上一年了，吃中药调理两个月了，复查两次，没事 北京卢雯平大夫

三阴，去年4月底手术。隔仨差五下地干活，晒太阳。每天揉肚子

我也三阴，八次化疗加28次放疗，治疗结束已经三个月

我也是三阴，2017.11.17号全切，化疗8期，现在就是每天晚上跳跳广场舞，懒，不爱活动，网上传的三阴挺可怕的，我也不知道怎么办，心情时好时坏，还是不要多虑，开心过好每一天！姐妹们都要好好的！我们一起加油！

我是来看经验的，我三阴保乳，才四疗结束，还有两次化疗，后续还有放疗。化疗副作用难受啊，盼着早点结束

三阴的，先化疗后手术，已经15次了，再化疗一次就要开刀了。

我也是三阴，排队等待放疗中。

三阴分型很差，快2年半了，改良手术，8次化疗没有放疗，平时除了重点的体力活不做，所有的家务活都干，早上起来烧饭的时候活动一下，晚上去跳几个小时的广场舞，累了就少跳不累就多跳一会，几乎没有间断，来曲唑一直吃到现在都没有停，其它基本上没有吃什么药，另外在吃饭方面也没有什么忌口，不过太油腻的东西吃的很少，素食稍微偏多一点，希望我的经验对大家能有帮助。

我刚刚8次化疗结束，谢谢各位姐妹的经验，我们大家都会好好的！

三阴二年多的路过，我其实比较懒，每天的锻炼就是晚饭后散步

我是三阴，去年2月份手术后化疗6次，今年转移肺，继续化疗中

我是三阴，7.21号两年半时间了，现在正常生活状态！锻炼是常态:爱游泳爱徒步爱哼歌，吃好睡好开心快乐生命的每每天天！

我是三阴。化疗刚结束，光顾了开心了，还没有想太多。我是心大那一类的，以前咋样就还会咋样。我以前就没有什么不良习惯，以后也不会有。吃的健康，适量运动，少操心，不累着。傻傻的过好每一天

我是三阴，2015年年初手术全切腋窝全扫，八次化疗，前四次红药水，后四次忘了药名，哈哈，其实我都没有记住任何的药！化疗期间前四次每次都打增白针了，后四次没有反应，化疗期间每天早上走一个小时！近三年的走路经验感觉早上走路免疫力越来越强了！化疗结束后做了28次放疗！以后每天都走路，最近两个月太热了就没有走路了，就去报了瑜伽班！大部分动作都能接受.近大半年也没有感冒发烧的！化疗期间吃了一年的红豆薏米汤！

我也是三阴 正在放疗中

亲，你是前辈要给我们这些小毛毛带路，分享分享你的，三阴三年像高考上一本了

三阴2a化疗etc六次局部缓解一半。保乳，腋微转一个。现吃口服药希罗达和内分泌药，我有弱阳。化疗期每天八千步。手术后上午公园太极和散步二小时。晚上散步半小时。现在家人说我运动太大，要静养。群里姐妹都不用吃希罗达我的医生有点狠！我还没方疗，再等排队。向大家学习，有姐妹们一起交流真好。

我是三阴，已经三年多了，恢复正常，经常出去旅游，平常也会常和同学聚会，家务正常，偶尔也会看一天或半天的外孙，平常经常去游泳，这是我康复好的主要因素，晚上会去跳广场舞，多吃蔬菜，水果，也经常吃鱼，牛肉，瘦肉，对体力恢复挺好，总之，营养均衡，开心过好每一天，不要时时刻刻总想着自己是病人，其实恢复好了，我们就是正常人

我也是三阴lla分期，算早期吗？现在第六化疗完，还有两次，

我也是三阴，治疗结束快一年了。每天早上坚持跑步，做做家务，溜溜狗，怎么开心怎么来😊

不吃腌、熏食物，不熬夜，散步，手机K歌，上班，休息天打麻将，日子悠哉悠哉的