咱们乳腺癌患者锻炼要注意适度锻炼,我想问问各位病友,怎样才算是适度锻炼?

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(21)
谢谢大家的建议
2016-07-10 19:47:02
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渗透能承受的尺度
2016-07-09 18:26:52
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出汗,不累就好
2016-07-09 13:21:38
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自己的极限
2016-07-09 13:03:55
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不累就是适度
2016-07-09 10:48:13
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不能太累,快走是最好的运动
2016-07-09 09:40:16
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量力而行
2016-07-09 07:59:18
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不要让自己累着,量力而行
2016-07-09 06:46:26
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平自己的身体状况锻炼
2016-07-09 06:32:08
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量力而行,腿要是发软那就是累了
2016-07-09 04:51:23
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别让自己感觉到疲惫就好,过度锻炼会感觉手脚肿胀,无精打彩。
2016-07-09 00:40:02
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差不多一个小时就够了,看看自己累不累。每天足量增加一点就行。
2016-07-08 23:44:23
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我很予盾,感觉累了才能睡觉
2016-07-08 23:42:56
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每天锻炼6000步就行
2016-07-08 22:07:58
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感觉不累,就好了
2016-07-08 22:02:03
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自己感觉不累就行
2016-07-08 21:19:44
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感觉累了就是过度运动了!
2016-07-08 21:19:00
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主要是身体能承受,不累,个人身体素质不样,这个没定义,看情况,不感觉累就行
2016-07-08 21:04:00
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感觉不累😊
2016-07-08 20:59:25
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自己可以感觉得到啊
2016-07-08 20:56:55
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如果锻炼完你觉得很累腿没劲 就是过度了 试试快慢走
2016-07-08 20:54:59
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