二点半,又是半夜莫名醒来,清醒无比,再也睡不着了……6到8小时的健康睡眠,臣妾做不到啊!

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(13)
白天可以补觉
2020-10-08 05:17:24
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中药调理一下
2020-10-07 20:04:21
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我也是。😂
2020-10-07 17:25:02
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白天散散步活动活动
2020-10-07 17:14:11
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我也是3、4点醒来,强迫自己睡
2020-10-07 11:41:28
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我之前也是,现在吃中药多听听舒缓音乐会有帮助的,睡眠是基础啊,姐姐
2020-10-07 11:32:35
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吃它莫吗?
2020-10-07 11:31:13
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本人术前睡眠超好,术后3月内每天下半夜3.4点才能入睡,白天也没睡意,现手术己20个月,坚持天天跳舞,睡眠基本恢复。不知亲手术多久了?
2020-10-07 10:27:34
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我经常半夜睡醒。
2020-10-07 06:59:32
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我也达不到
2020-10-07 06:52:46
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我也是每天晚上睡觉都达不到健康睡眠时间的
2020-10-07 05:08:09
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我也醒了
2020-10-07 03:40:41
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同感
2020-10-07 03:10:16
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