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（6）
自信的西瓜6167血豆腐
2024-09-15 16:47:33 
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阳光～买点琥珀酸铁口服液，很好用，我家常用药，就这个
2024-09-15 16:26:05 点赞(1) 举报
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元军可以补充叶酸
2024-09-15 15:42:31 点赞(0) 举报
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阳光小美
阳光小美1除了食物和补血药物，铁剂也需要适当补充
2024-09-14 23:43:23 点赞(0) 举报
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阿奇5白兔酋长说的很清楚啦，还可以直接吃些维生素C，维C有助于铁的吸收，帮助你提升食补的效果，同时适量的运动也会刺激造血
2024-09-14 14:10:28 点赞(0) 举报
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白兔酋长日常补血可以吃一点：
1、中药材：熟地黄、当归、白芍、鸡血藤和阿胶等具有良好的补血养血和滋阴强心功效，适合气血生化不足者服用。
2. 食物：红枣、黑芝麻、红糖等有养血安神、健脾、补气益中的功效，适用于调理贫血、气血不足、面色苍白等证。黑芝麻可促肾生血，增强肝藏血和脾统血的功能。（摘自网络）
2024-09-14 10:38:30 点赞(0) 举报
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