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加油
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（18）
吉果子我是啥办法都试过了，最后还是只能依靠安眠药
2024-08-29 10:41:03 
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俏皮的葡萄酒3加油
2024-08-29 10:32:57 点赞(0) 举报
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爱笑的苹果5595你睡不着的时候也躺在床上，闭上眼睛做腹式呼吸，也可以同时想着美好的场景，有报道说这种假装睡着的时候，脑电波和睡着的时候一样，也起到了休息的作用，你试试
2024-08-29 08:42:46 点赞(0) 举报
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岁月煮茶中药调理
2024-08-29 08:39:06 点赞(0) 举报
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涓涓细流7450中药调理一下
2024-08-29 08:13:49 点赞(0) 举报
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直率的长颈鹿药物作用或紧绷情绪造成，睡前泡泡脚，冥想音乐让神经放松下来。
2024-08-29 08:00:44 点赞(0) 举报
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自然的冲锋衣我以前和你一样失眠，站桩后睡觉特别香。有很多人练不了站不住，你能练可以试试。
2024-08-29 07:49:02 点赞(0) 举报
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觅友_Y997482白天尽可能的多运动
2024-08-29 07:16:36 点赞(0) 举报
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蛟龙飞海816药物治疗也会引起失眠，看看睡眠科医生。
2024-08-29 06:29:14 点赞(0) 举报
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青春中医调理合理运动
2024-08-29 06:20:07 点赞(0) 举报
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你是对的我也是失眠啊😧😧
2024-08-29 04:24:17 点赞(0) 举报
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坚韧之竹晚饭后散步6000步以上，睡前温热水泡脚20分钟，喝杯牛奶（乳糖不耐受喝舒化奶）。
2024-08-28 23:54:28 点赞(0) 举报
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安静的鸡蛋诵经，很快睡着的
2024-08-28 22:24:15 点赞(0) 举报
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琴姐3177心情愉悦，别紧张，适量运动，合理饮食，听听音乐，晚上睡前泡泡脚，还可以冥想
2024-08-28 22:22:19 点赞(0) 举报
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我是一片云6781白天适量运动，睡觉前做深呼吸，放松放松身体！
2024-08-28 22:11:42 点赞(1) 举报
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玲姐首先要调整心态，放松心情，越怕睡不着，越是焦虑。
2024-08-28 21:54:44 点赞(1) 举报
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祈祷蓝飘飘听助眠音乐吧
2024-08-28 21:27:39 点赞(0) 举报
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觅友_G7495202Q白天多运动 晚上泡脚
2024-08-28 21:25:25 点赞(1) 举报
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