姐妹们长期失眠有什么好办法吗，一晚上一晚上的睡不着觉，白天也不困，吃药都不管用！
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觅友_G7495202Q看医生
2023-04-22 21:29:10 
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班头吃中草药调调
2023-04-22 19:17:37 点赞(0) 举报
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有容乃大1看失眠科医生
2023-04-22 19:00:31 点赞(0) 举报
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平安=幸福邻居家大姐原来睡眠可差了，现在每天敲打脚心，睡眠挺好的了，但是晚上要早点上床，不能超过十点
2023-04-22 15:08:48 点赞(0) 举报
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觅友_O741O96036758失眠好烦，白天上班忙忙，晚上也唾不着
2023-04-22 14:22:34 点赞(0) 举报
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星琳中药
2023-04-22 11:17:12 点赞(0) 举报
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坦率的黄豆听抖音讲民国或历史人物，抖音自动来回重复，音量调到刚好能听清，重复多了就象催眠曲，对我有效。
2023-04-22 11:13:13 点赞(0) 举报
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悠悠鱼66白天运动，使劲折腾
2023-04-22 07:18:01 点赞(0) 举报
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觅友_E1L920002八段锦
2023-04-22 07:17:19 点赞(0) 举报
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坚韧之竹我白天忙叨叨，夜里一直睡的挺好。
2023-04-22 05:29:41 点赞(0) 举报
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云淡风轻401今天和朋友打牌兴奋了，感觉睡不着打算打座，听经，应该管用
2023-04-21 22:50:59 点赞(0) 举报
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安静的鸡蛋一楼的姐妹说对了，只需默念阿弥陀佛
2023-04-21 22:32:40 点赞(1) 举报
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我爱白白学校让中考的学生睡不着时念"阿弥陀佛"，我想应该有道理，我睡不着也念，感觉专注念了脑子不会胡思乱想会睡着吧。
2023-04-21 22:10:35 点赞(1) 举报
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觅友_w006r41吃中药，我就是，
2023-04-21 21:59:26 点赞(1) 举报
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沒姷铷餜白天多运动，晚上泡脚，或中药调理一下试试
2023-04-21 21:14:03 点赞(0) 举报
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持久福是的，失眠好痛苦，我现在吃些中药睡眠还可以。
2023-04-21 21:02:27 点赞(0) 举报
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