#失眠#大家会做些什么,怎么度过?

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(9)
我现在只能告助眠药了,不然躺到天亮都没用
2020-12-02 01:08:47
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谢谢大家😘😘😘
2020-11-27 18:57:07
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我会睡觉之前多运动
2020-11-27 16:02:48
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枕头调整到一个让你睡得很舒服的位置会比较好入睡
2020-11-26 15:30:05
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听郭德纲。
2020-11-26 14:06:17
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每天让自己忙一点、累一点,还睡不着就去医院睡眠科或者精神科开一点抗焦虑的药就可以睡好了。现在这个问题很普遍,我老公同事很多工作压力大,查出来都是焦虑症,一吃药都好了。
2020-11-26 13:46:13
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闭眼躺着,别碰手机,设置闹钟,早上定时起床
2020-11-26 10:43:45
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听减压音乐,平静下来还是很容易睡着的
2020-11-26 09:37:22
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闭眼放空继续装睡
2020-11-26 09:27:16
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