睡觉总是做梦,睡不醒怎么办,明明10点就睡了,早上起来还是没有精神,感觉一晚上都在做梦

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白天多走动走动,晚上不要玩手机,泡脚看书就能睡得很好了
2025-11-30 16:25:50
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我也会
2025-11-29 15:35:09
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睡前伸展身体,平躺
2025-11-29 13:50:46
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做梦是常有的,有时候还会做噩梦
2025-11-29 06:57:31
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睡前配合温热水泡脚后按揉,有助引气下行、安神助眠。
2025-11-28 13:39:23
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我也是做梦 就算中午睡一会也是做个梦
2025-11-28 13:00:41
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泡泡脚,运动一下
2025-11-28 12:35:36
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昨天我还梦到韩国丧尸噩梦晕死
2025-11-28 11:07:37
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我也是 一年365天都在做梦
2025-11-28 10:56:12
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揉揉内关穴和涌泉穴试试
2025-11-28 10:55:46
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揉揉太冲穴
2025-11-28 10:22:16
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睡前泡脚
2025-11-28 10:12:40
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