睡醒了，时钟指向3：30，天天如此。屈指数数，睡眠时间五个小时，够吗？咋办？
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（14）
悦心悦己睡觉之前困难，睡着了醒了还可以继续睡，但是一年了都是靠右佐匹克隆才能入睡
2021-08-21 20:06:02 
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海米我也常难入睡，易醒，睡不着就听故事。
2021-08-21 19:21:07 点赞(0) 举报
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lily75如果化疗期间正常，白天睡。化疗结束中医调理。
2021-08-21 08:12:55 点赞(0) 举报
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坚韧之竹总是凌晨三点醒，是肺经虚，看看中医，针灸或按摩调理肺经。吃中药也行。看西医只是给吃安眠药。
2021-08-21 07:59:55 点赞(0) 举报
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美丽心情87我也是睡眠不好，难入睡，每次只睡四五小时就醒了，睡不着！睡眠好才能增强免疫力！
2021-08-21 07:41:49 点赞(0) 举报
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觅友_S077050我也是每天3点醒，一天能睡5到6小时，只要能唾，不要想睡8个小时，感觉第二天不疲倦就可以了
2021-08-21 07:25:59 点赞(0) 举报
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利17.06～～73.09我是入睡特困难，昨天吃了半片艾司唑仑，十点多躺着，一点了才睡着，这种情况已经持续四年多了，中药调理也不管事，真没办法
2021-08-21 07:23:15 点赞(0) 举报
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开开心心每一天10想睡的时候再睡，不要纠结，正常人也有难以入睡的
2021-08-21 07:18:53 点赞(0) 举报
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从头来过16.11--76.01我也会两三点钟醒，看会手机还能再睡会儿
2021-08-21 06:59:30 点赞(0) 举报
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青春吃中药调理
2021-08-21 06:22:15 点赞(0) 举报
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好好爱自己19可能是太紧张了，不去想要睡几个小时，坚持早睡早起，能睡多长时间就睡多长时间，睡不着的时候就闭眼深呼吸，放空自己，不知不觉就睡着了
2021-08-21 06:20:36 点赞(0) 举报
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小雪_jm同款，睡睡醒醒，好难
2021-08-21 06:01:19 点赞(0) 举报
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有容乃大1同款，我这两天脑神经抽痛更影响睡眠，昨晚9点多睡着，12点多醒了，一直闭目养神，2点多吃安眠药由于脑神经抽痛直到现在也睡不着😭
2021-08-21 05:39:46 点赞(0) 举报
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一条鱼61.3-16同款，中午再睡
2021-08-21 05:24:05 点赞(0) 举报
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