间接性焦虑,姐妹们有没有好的办法?

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淡定淡定
2020-12-02 18:52:32
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吃内分泌药的结果,时不时的就烦躁,蹭的一下火就上来了。平时尽量自己安抚自己少发火,烦躁时深呼吸,慢慢来,会越来越好的。
2020-12-02 18:32:33
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我就是这样的
2020-12-02 14:39:14
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放空自己
2020-12-02 13:29:00
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转移注意力啊
2020-12-02 12:07:54
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