来曲唑,最近很难入睡,4点都睡不着,现在小孩放假就睡到10点左右,到时上学就不可以了,请问是自己买点什么牌子的安眠药吃还是去医院看哪个科开药?

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(27)
忙碌,运动,但是不强迫自己
2025-12-01 22:03:14
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你可以白天睡的少,
2025-08-15 06:24:01
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加油
2025-08-11 07:11:50
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加油
2025-08-10 23:48:52
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吃点安眠药促眠。
2025-08-10 17:01:13
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中药调理
2025-08-10 11:41:21
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加油
2025-08-10 06:52:05
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中药调理试试
2025-08-09 21:26:03
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药物适应了就好了,每天给自己安排的满一点,晚上泡泡脚,早点躺下,别看手机,冥想,慢慢就睡着了💤
2025-08-09 21:02:27
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运动。放松,听音乐,泡脚,睡前不玩手机
2025-08-09 14:27:38
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加油
2025-08-09 14:18:48
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中药调理
2025-08-09 13:31:33
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应该不是药的问题,白天忙起来,晚上就累到睡不醒了
2025-08-09 12:31:58
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泡脚,听冥想音乐🎵 调整作息时间,趁还没开学前就调整,晚上尽量早睡,每天早半小时,等孩子上学一点点就适应了早睡早起
2025-08-09 12:18:10
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运动,让自己累一点,精神放松,不要焦虑
2025-08-09 10:26:58
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散步,泡脚,睡前听冥想音乐,不比强制自己马上入睡,越急越睡不着,慢慢就好了
2025-08-09 09:35:11
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精神焦虑或者紧绷,找到精神上不够放松的原因自我调节。也可能是植物神经紊乱,泡泡脚,冥想。
2025-08-09 09:13:30
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药物好像不影响睡眠,是不是其它方面的原因,可以试试中医调理,白天多活动,晚上躺床不看手机
2025-08-09 08:06:32
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去中医科看看开点药吧
2025-08-09 08:05:59
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可以吃褪黑素。
2025-08-09 07:42:56
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可以喝点养心安神的中药,然后再适应适应。白天少睡多动,临睡前泡脚。多方面结合调剂。自己之前也有过类似经历。
2025-08-09 05:17:13
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我去年10月换来曲唑,一直睡不好,现在好多了
2025-08-09 05:11:36
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看中医调理一下
2025-08-09 04:19:26
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运动、中药调理
2025-08-09 00:45:40
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药好像不影响吧,用其它方法调节一下
2025-08-09 00:05:10
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应该中药调理调理
2025-08-08 22:58:09
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建议中药调理一下,但是要告诉你的情况,让医生对症下药。
2025-08-08 22:51:26
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