肠易激综合症怎么调理？每天半夜1点左右肚子疼痛，捂热水袋、揉肚子促进排气后才不疼，每天疼感在增加。请教病友们怎么调理好的

如果这种情况有一直在持续且加重的话，建议还是去排查一下，做腹部超声/增强CT‌、‌血常规（排查感染）‌、‌肝功能（尤其胆红素、白蛋白）‌，看看有没有可能是其他原因导致的腹痛。 饮食上的话注意吃易消化、不刺激的食物，热敷可以用40℃左右热水袋敷肚脐周围，顺时针轻揉腹部（避开肝区肿瘤位置），但如果疼痛持续超过30分钟就需要停下来。

改变饮食习惯，生活习惯，放松心态