睡觉很浅,频繁醒,有时候一夜睡不着,可以吃褪黑素吗?

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看医生,看是否有抑郁的问题还是药物副作用,对症解决。
2022-10-20 19:39:18
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最主要的就是心态问题,要自己先过了自己那一关就好了。事情不会因为我们担心就不会发生,生老病死不会因为怕就不存在,放平心态。睡觉是身体的自然本能,你要相信自己是可以睡着的
2022-10-20 17:24:06
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褪黑素是保健品,如果失眠严重,它不起作用,还是问问医生,寻求可靠的办法。
2022-10-20 14:04:53
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问问医生
2022-10-20 12:15:40
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我吃过
2022-10-20 06:53:18
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其实就是自己心态的问题,生病了担惊受怕,我刚生病时也是,现在好多了,
2022-10-20 06:16:25
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问问医生建议
2022-10-19 22:52:04
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问问医生,睡不着很痛苦
2022-10-19 22:38:23
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