求助下晚上失眠有什么好的办法吗

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先弄清失眠的原因,是焦虑?身体疼痛?还是其它原因?失眠严重的话,建议去医院开药吃。若入睡困难,褪黑素片效果不错
2021-08-12 12:20:08
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褪黑素值得试试,我高中失眠那会,就靠褪黑素救命了,吃了以后白天也困晚上也困
2021-08-12 12:03:04
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