由于心态不好已经快两个月了,整宿失眠,自己已经调整不过来了,感觉快要死了,怎么办?家人让我自己想开点,不要胡思乱想,我就是调不过来,今晚没吃安眠药,又是一宿没睡,我是不是应该去看心里医生

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(30)
一定要看心理医生
2018-03-26 22:59:30
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看中医调一下
2018-03-24 19:18:20
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气血不足,心虚症状往往睡眠不好,看看中医调理一下,会有改善,我就是慢慢调整,改善了许多。
2018-03-24 19:14:59
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吃点中药试试
2018-03-24 18:52:03
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谢谢姐妹们的关心!
2018-03-24 17:10:48
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看下心理医生
2018-03-24 16:03:01
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好的心态是治愈的良药。现在你自己调整不过来,那就应该去看心里医生,让医生疏导一下,帮你调整过来。
2018-03-24 15:37:31
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看看心理医生
2018-03-24 14:46:41
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我是想睡了就睡。不想睡就玩手机。没有刻意去要让自己睡
2018-03-24 13:57:38
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因为你还在化疗期间 等你化完疗了就会好多了 不管什么原因的失眠都会给人造成很大伤害 所以看看平时喜欢的节目 淘宝买点小手工 打打毛线 养养花 把睡眠调整过来 心态自然就好了
2018-03-24 12:59:24
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找心里医生疏导一下
2018-03-24 12:53:09
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找人聊聊天
2018-03-24 12:37:44
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看zijiyisheng 看心理医生
2018-03-24 11:52:50
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疏导疏导会有效果的
2018-03-24 11:48:50
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可以去看一下,找到失眠的原因是关键。
2018-03-24 11:48:27
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睡前听一下催眠音乐
2018-03-24 11:18:34
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多参加活动
2018-03-24 10:28:40
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可以去看看心理医生
2018-03-24 10:06:50
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可以去看心理医生,建议你学会自己找乐,人一乐,心情愉快,自然睡眠就好!
2018-03-24 09:22:33
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多出门走走
2018-03-24 09:13:11
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你要多出去走走。玩玩。真的开心的时候就忘了 幸福感强了。就会好一点
2018-03-24 09:08:50
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多跟人聊聊天,看看电影,去公园看看花🌸,别老想着自己是病人,偶尔出去吃吃美食,散步,找点自己感兴趣的事做做,比如养花,养小动物,做手工包
2018-03-24 08:48:04
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白天找闺蜜聊聊天,逛逛街,适量运动。找中医调理
2018-03-24 08:30:13
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会不会是药物引起的失眠,跟,心态没关系
2018-03-24 08:28:16
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可以吃点安眠药,如果可以就出去旅游走走心就开朗你起来了
2018-03-24 07:31:15
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看心里医生
2018-03-24 07:22:32
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是的看看心里医生
2018-03-24 07:14:28
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建议吃中药调理和看心理医生。
2018-03-24 07:00:06
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心理医生可以看,但最重要的是是自己一定要战胜自己,每天给自己心理暗示:我很坚强,我一定会渡过难关的。平时加强锻炼,多参加户外活动,晒晒太阳,一切都会好起来的。
2018-03-24 06:54:07
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睡不着就吃一段时间的安眠药、不要乱想、记得自己病了只有自己扛过去、任何人替代不了!
2018-03-24 06:45:50
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