我大概十年前开始的，现在在吃中山三医院精神心理科开的药。请问有过这种病史的的病友吗？你们是怎样对待的？有好的医生介绍吗？

谢谢，感谢各位的建议

北京老太说的太好了

听北京老太的

给北京老太点赞

支持北京老太说的

我吃着药三个月了，比原来好多了，我看的是神经内科

北京老太说得对

补充北京老太：多看相声小品让自己没心没肺的放声大笑

北京老太说的太好啦

吃药只能治疗一半，另一半需要自我调整心态。建议，一，多看点书，扩展视野。二，多与他人交往，认识不认识的见面都问一声好。三，多聊天，不聊自己的疾病，海阔天空，聊些对方知道的多的话题。自己的思路随着对方的话题走。五，锻炼身体，出点汗，天天坚持，自己的脑子里就产生了快乐因子。六，唱歌。唱得怎么样无所谓，自己专注地唱。以上六点，健身愉性。当你的生活充满了这些有益的事后，忧郁就被赶跑了。