结束治疗一个月了，晚上总是不容易入睡，就是睡了，也处于半梦半醒的状态，吃了点中药的膏方，没什么起色，想请教各位姐妹们都怎么办
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加油 
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（24）
天天保持好心情我可能没脑子点，我是吃得下睡得着，就是吃的营养没见效，白细胞没升
2018-01-17 18:37:00 
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宝哥慢慢会好起来的
2018-01-08 22:27:37 点赞(0) 举报
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明天更美好（两阳一阴）吃点何首乌
2018-01-08 20:51:23 点赞(0) 举报
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懂你6我也失眠睡不好，每天起来头涨疼发晕
2018-01-08 11:24:39 点赞(0) 举报
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赖赖赖16-9-6-72-1多运动!慢慢恢复!
2018-01-08 11:01:07 点赞(0) 举报
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阳光灿烂13你试试抬脚功，小任性发的一篇帖子，对睡眠挺有帮助的。就是临睡前在床上把两脚抬起，两手放平，抬15分钟，每天坚持，你试试。还有两脚敲打两大脚拇指，敲打200下，试试吧！
2018-01-08 09:05:25 点赞(0) 举报
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清秋风露我也失眠得痛苦啊！
2018-01-08 02:29:42 点赞(0) 举报
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午后的阳光保证运动量，泡脚，然后睡孑午觉。给自己正面的心理暗示也很重要。实在失眠得很，就通过早起来调，困了再睡回笼觉
2018-01-07 21:32:59 点赞(1) 举报
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胜同感，还是心情的问题
2018-01-07 21:30:48 点赞(0) 举报
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腊梅慢慢来 刚开始都是这样
2018-01-07 19:44:18 点赞(0) 举报
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給筷樂加加油の1我也是差不多的状态，医生开了中药调理，效果不怎么样！白天也睡不着，整天都昏昏沉沉！
2018-01-07 19:39:48 点赞(0) 举报
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新月我治疗结束一年多也是睡眠有问题，入睡难，多梦
2018-01-07 18:27:30 点赞(0) 举报
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zwh花鼓15.4～64.5我用核桃分心木泡水喝过一段时间感觉不错，你可以试试
2018-01-07 15:22:55 点赞(0) 举报
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霞霞健健康康白天适当运动，晚上睡觉前用热水泡脚，泡脚后按摩脚心促进血液循环有助睡眠。睡前放松心情，养成按时睡觉的习惯。
2018-01-07 14:54:03 点赞(1) 举报
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飞雨会有这种情况，慢慢就没事了
2018-01-07 14:30:13 点赞(0) 举报
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云朵16.2——71.5我治疗结束一年多了，睡眠不好
2018-01-07 14:19:22 点赞(0) 举报
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开心每一天16.6-68.8慢慢会恢复
2018-01-07 13:28:21 点赞(0) 举报
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丽姐30多运动
2018-01-07 13:10:34 点赞(0) 举报
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淡静15.1-62.11白天多运动
2018-01-07 11:53:33 点赞(0) 举报
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labee没法 只有过一段时间慢慢恢复
2018-01-07 11:18:23 点赞(0) 举报
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有容乃大1需要一段时间恢复，慢慢来。
2018-01-07 10:53:59 点赞(0) 举报
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六谷同感
2018-01-07 10:46:46 点赞(0) 举报
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小蓓子白天少睡，游泳
2018-01-07 10:25:38 点赞(0) 举报
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wx_5968114没办法，慢慢调节
2018-01-07 10:16:44 点赞(0) 举报
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