最近比较忙，所以没有煅练患肢。这二天患肢拉伸明显有拉牢感，还有就是文胸侧下方会隐隐发痛（拉伸我按压都有痛感），姐妹们有没有相同的情况。
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腊梅坚持锻炼患肢
2017-12-22 18:56:15 
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宝哥坚持锻炼 慢慢恢复
2017-12-22 18:49:07 点赞(1) 举报
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霞霞健健康康坚持锻炼，坚持做康复操。按摩患肢，慢慢恢复。
2017-12-22 15:13:40 点赞(0) 举报
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开心的活着1每天坚持锻炼
2017-12-22 14:42:46 点赞(0) 举报
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wx_5968114是的，要坚持
2017-12-22 14:09:58 点赞(0) 举报
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zwh花鼓15.4～64.5患侧锻炼要坚持，不然就会觉得筋紧
2017-12-22 11:45:14 点赞(0) 举报
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开心与爱相伴有同感
2017-12-22 09:16:23 点赞(1) 举报
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wx_9145286876我现在术后40多天，伸胳膊，感觉有跟筋短了一节，不敢伸直，有个医生告诉我用硫酸镁粉热敷，附近几家药店都没有，医院也没有，网上定了但是还没到，这两天我用盐水热敷了几次，喷好得快，按摩，做康复操，爬墙，感觉有缓解
2017-12-22 08:53:14 点赞(1) 举报
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三月13-70坚持下去
2017-12-22 08:41:39 点赞(1) 举报
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开心奶奶每天锻练一天不动就感觉拉住了
2017-12-22 08:24:57 点赞(1) 举报
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图腾（家属）坚持患肢康复锻炼
2017-12-22 08:12:26 点赞(1) 举报
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午后甜点谢谢姐妹们的回答
2017-12-22 07:59:15 点赞(0) 举报
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g01272016经常锻炼慢慢恢复，锻炼是终身的。
2017-12-22 07:32:47 点赞(1) 举报
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东山再起2016.2要天天锻练
2017-12-22 06:59:42 点赞(1) 举报
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六谷手爬墙、
2017-12-22 06:50:54 点赞(1) 举报
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一条鱼61.3-16慢慢恢复，适当锻炼
2017-12-22 06:40:16 点赞(2) 举报
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有容乃大1告诉你一个方法，晚上睡觉时手上举，我就是这样做的，现在两手基本一致，运用自如。
2017-12-22 06:23:25 点赞(1) 举报
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开心快乐19每天坚持锻炼爬墙，我术后6个月了，两天不锻炼就觉得患肢抬高了困难，所以要坚持
2017-12-22 04:08:24 点赞(1) 举报
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午后甜点姐妹们有什么好的煅练方法，推荐下
2017-12-21 22:22:32 点赞(1) 举报
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wx_9811284837别紧张。不过再忙也要锻练，
2017-12-21 21:39:55 点赞(1) 举报
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3560我手术俩月了，现在也是那样，有压痛，但可以正常活动了，就是不能碰患处，那个不舒服呀😄
2017-12-21 21:17:14 点赞(0) 举报
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开心就好16.8-75.6我从来沒有煅练过，顺其自然。慢慢会好的。
2017-12-21 21:14:37 点赞(1) 举报
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水静犹明右16.9-74.10保乳嗯，之前我也常常这样。
2017-12-21 21:14:29 点赞(1) 举报
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午后甜点那要怎么煅练恢复呢，我已经术后10个月了，姐妹们有什么好方法？
2017-12-21 21:02:30 点赞(1) 举报
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笑咪咪忙什么呢？还有我们现在重要.缺发锻炼
2017-12-21 20:46:29 点赞(2) 举报
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