亲们每天都做些什么运动啊，我是每天晚上把腿向上抬高，然后做仰卧起坐300个，但是我担心这样会不会伤到骨头，亲们有什么建议吗？
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加油 
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阿敏没有运动，我好忙呀，哈哈
2016-02-26 04:06:26 
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喜乐平安没有运动，白天出去散下步，或出去买菜而已
2016-02-25 23:26:47 点赞(0) 举报
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姗走路，爬山
2016-02-25 22:19:13 点赞(0) 举报
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lele妞健步走吧 ，我每天健步5公里，本来吃激素胖了好多，最近几个月健步瘦了7、8斤
2016-02-25 22:00:03 点赞(0) 举报
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颖子没有做过
2016-02-25 21:46:19 点赞(0) 举报
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常安长安我可以说我很懒吗？运动适当，不要累着，加油
2016-02-25 21:31:32 点赞(0) 举报
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加油努力没刻意做
2016-02-25 21:26:36 点赞(0) 举报
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hi!太多了，适量
2016-02-25 20:54:58 点赞(0) 举报
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Swallow.hoo5走路
2016-02-25 20:49:24 点赞(0) 举报
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坚持就是胜利1做瑜伽呀，散步啊，跑步都可以，我做瑜伽一年，差不多一年瘦了有十来斤
2016-02-25 20:16:37 点赞(0) 举报
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海南阿泽顶
2016-02-25 17:55:04 点赞(0) 举报
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蔯蓦莳惍 狼迹天涯骑自行车，走路
2016-02-25 17:10:08 点赞(0) 举报
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三水不会啊。注意补钙就好
2016-02-25 13:24:49 点赞(0) 举报
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明月光300个太厉害了
2016-02-25 10:52:35 点赞(0) 举报
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晓婷厉害
2016-02-25 10:18:35 点赞(0) 举报
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趁阳光正好没做过
2016-02-25 09:53:44 点赞(0) 举报
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TINK有做运动还是好的，不过不要过度，适当就好
2016-02-25 09:38:43 点赞(0) 举报
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鱼儿9115300个真厉害
2016-02-25 09:25:14 点赞(0) 举报
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背对太阳的向日葵走路
2016-02-25 09:03:47 点赞(0) 举报
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阿W。我都懒得动 你仰卧起坐300个好多呀
2016-02-25 08:52:25 点赞(0) 举报
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阿旋我长期瑜伽
2016-02-25 08:37:29 点赞(0) 举报
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大力狼散步，打羽毛球。300个，你太牛了！不过还是要量力而行吧
2016-02-25 08:17:10 点赞(0) 举报
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前程似锦没怎么运动过。
2016-02-25 08:15:25 点赞(0) 举报
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你发梢的风i我没刻意运动过。
2016-02-25 08:08:18 点赞(0) 举报
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nancy2014我跳有氧健身操
2016-02-25 07:56:54 点赞(0) 举报
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董烁烁挺好，我以后也这样运动
2016-02-25 07:49:06 点赞(0) 举报
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莫冰3挺好的你做的，不会伤到骨头的，我等自行车
2016-02-25 07:11:13 点赞(0) 举报
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周家鱼1一般我都是懒得动，最近就有走路
2016-02-25 07:09:28 点赞(0) 举报
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只愿和平想处
走路
2016-02-25 07:02:57 点赞(0) 举报
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平淡一生没有做
2016-02-25 06:53:06 点赞(0) 举报
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