这是失眠严重,烦[1f62d][1f62d][1f62d]
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(17)谢谢大家,也没瞎想,也锻炼,还上班,也不玩手机,就是睡不着
2017-08-21 18:39:08
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点赞(0) 举报核桃分心木泡水服用,我感觉还蛮有效果的。
2017-08-21 15:35:32
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点赞(1) 举报白天多运动,晚上睡觉前用热水泡脚。泡脚后按摩脚心,循进血液循环,有助睡眠。
2017-08-21 14:20:28
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点赞(0) 举报走步
2017-08-21 11:11:08
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点赞(0) 举报整天别瞎想,放空自己
2017-08-21 09:50:31
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点赞(0) 举报我失眠看中医调理有所好转
2017-08-21 09:45:25
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点赞(0) 举报支持大家说的,关键心态要平和,不要瞎想。
2017-08-21 09:02:57
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点赞(1) 举报我是白天不能太兴奋,不能想事~咱们这类病都是心思太重。我失眠了就听听催眠音乐渐渐就睡着了~~~实在不行就我就吃百乐眠调理~百乐眠是中药性质的。
2017-08-21 08:36:45
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点赞(0) 举报数羊
2017-08-21 08:36:32
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点赞(0) 举报一样的
2017-08-21 07:56:08
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点赞(2) 举报我也经常失眠
2017-08-21 06:46:43
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点赞(2) 举报白天多出去走走,晚上听听音乐
2017-08-21 06:35:47
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点赞(3) 举报白天多运动
2017-08-21 06:34:55
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点赞(2) 举报白天适当多运动,晚上晚点躺下,要按点休息,慢慢养成习惯就好了
2017-08-21 06:20:21
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点赞(1) 举报白天多运动,晚上别玩手机。
2017-08-21 06:07:18
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点赞(2) 举报一条鱼说的对。
2017-08-21 05:57:30
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点赞(1) 举报白天多运动,晚上10点半上床睡觉,养成早睡习惯。
2017-08-21 05:18:25
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