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加油
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（6）
直率的长颈鹿八段锦 气血畅通：
泡脚助眠
适当运动
心静下来
2026-02-24 21:26:42 
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安静的鸡蛋泡脚。八段锦。站桩
2026-02-24 20:22:42 点赞(0) 举报
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小 五褪黑素试试
2026-02-24 19:58:44 点赞(0) 举报
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开心甜甜橙白天多活动，睡前多想一些美好的事情。
2026-02-24 19:16:18 点赞(0) 举报
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平安=幸福白天忙起来，晚上睡不着听轻音乐，每天多敲敲脚心很有效果
2026-02-24 19:01:06 点赞(0) 举报
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雨中杨柳睡前一小时左右听听轻音乐，尽量少用电子产品刷手机等，规律作息，白天适当增加运动，如果影响了白天的精神或可结合药物调理等。
2026-02-24 17:30:25 点赞(0) 举报
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