睡眠不是很好,入睡慢还会醒,还有猪队友一直打呼吵死了,崩溃有啥妙招?

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(12)
每天做做运动,人累了睡眠会好
2025-03-17 12:19:33
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蒸汽眼罩试试?
2025-03-20 08:35:40
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同款,鼾声如雷炒吵得睡眠质量不好
2025-03-19 21:03:40
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耳塞
2025-03-19 13:15:49
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试试隔音耳塞,不过可能整夜戴着不舒服
2025-03-19 07:38:07
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我家也一样的
2025-03-18 06:27:24
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一天不能过
2025-03-17 23:45:43
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一样的,入睡困难,容易醒
2025-03-17 18:43:00
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同病,我也是睡眠质量很差
2025-03-17 14:22:52
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失眠是家常便饭
2025-03-17 10:36:57
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没啥妙招,都是这样过来的
2025-03-17 09:51:25
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和我的情况一模一样😭我也想知道怎么办,我偶尔会吃点安眠药。
2025-03-17 09:25:21
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