有什么好的调理睡眠方法 昨晚没睡好 今天还走了一天路 安理好睡 吃了一个阿普唑仑还是睡不着 什么方法都用了 一直以来睡眠不好 真烦人
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加油 
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（24）
清脆的铁链可以中药调理一下
2025-03-10 06:37:52 
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有容乃大1如果一直睡眠不好，去失眠科看看
2025-03-09 06:12:28 点赞(0) 举报
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自然的冲锋衣多运动或者中医调理一下。
2025-03-08 14:46:46 点赞(0) 举报
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直率的长颈鹿方法很多都很有道理，放松心态，不焦虑；运动；避免交感神经过度兴奋；靠谱中医调理均可尝试
2025-03-07 21:49:16 点赞(0) 举报
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青春白天让自己忙起来，多运动，中医调理
2025-03-07 03:34:28 点赞(1) 举报
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我是一片云6781中药调理，不要担心睡不着。
2025-03-06 23:27:15 点赞(1) 举报
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岁月静好a11放化疗结束后睡眠不好，可以找正规的中医
2025-03-06 21:49:22 点赞(1) 举报
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琴姐3177白天让自己忙起来，适量运动，晚上睡前泡泡脚，试试
2025-03-06 21:38:26 点赞(1) 举报
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聪明的草稿本2156我也睡眠不好后来喝灵芝孢子粉现在好多了。血项也正常了
2025-03-06 21:36:18 点赞(0) 举报
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觅友_G7495202Q白天多运动，晚上泡脚
2025-03-06 20:42:05 点赞(0) 举报
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新新80针灸，中药，泡脚
2025-03-06 19:39:18 点赞(0) 举报
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桑榆非晚去医院看专科吧
2025-03-06 18:38:08 点赞(0) 举报
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觅友_U136840白天困吗？
2025-03-06 18:00:43 点赞(0) 举报
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开心甜甜橙越急越睡不着
2025-03-06 17:50:42 点赞(0) 举报
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彩霞依然接纳失眠，接纳睡不着，因为心里越着急越睡不着。
2025-03-06 15:40:53 点赞(0) 举报
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蛟龙飞海816阿普唑仑晚点吃。现在的大小医院大多为了利益多开中药，一大堆没几样是有用的
2025-03-06 15:28:27 点赞(1) 举报
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觅友_快乐每一天看看中医
2025-03-06 14:09:52 点赞(0) 举报
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乐观的毛衣86321看中医
2025-03-06 13:11:58 点赞(0) 举报
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沒姷铷餜看中医调理一下
2025-03-06 13:11:41 点赞(0) 举报
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玲姐让正规医院的中医把脉，对症下药，全身调理，会改善的，再就是要放松心情，越紧张，越睡不着。
2025-03-06 12:15:07 点赞(0) 举报
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圣诞老人用中药酸枣仁煮水喝试一下
2025-03-06 10:45:12 点赞(0) 举报
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文艺的充值卡8834思诺思依赖飘过
2025-03-06 10:44:50 点赞(0) 举报
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涓涓细流7450可以中药调理一下
2025-03-06 10:04:15 点赞(0) 举报
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祈祷蓝飘飘我去看了专门睡眠科，说有点焦虑，开了点药
2025-03-06 09:19:01 点赞(0) 举报
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