请问姐妹抑郁都是怎么走出来的,怎么培养自己的兴趣爱好!

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我是从看短剧开始的。只能自救
2025-09-27 15:07:00
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睡大觉
2025-01-11 21:08:40
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看书,然后散步骑车,我是这样好起来
2025-01-01 08:41:39
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多听听音乐
2024-12-31 22:35:23
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找点自己想做却没时间做的,吃点甜品看看会不会好一点
2024-12-31 15:51:11
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到户外,多运动,与人交流
2024-12-30 09:27:13
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看书
2024-12-30 07:16:46
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我现在都有点。 整体在家没事。 望着手机不知道干嘛。看电影也看不下去。 反正就是烦躁不安感觉啥都没意思
2024-12-29 21:49:56
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2024-12-29 17:38:22
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多看点喜剧类的电视节目,或者增加户外活动
2024-12-29 10:38:07
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我就看综艺,短剧。什么狗血看什么
2024-12-29 07:35:51
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不开心难过的时候喜欢买好吃的大吃特吃,看喜欢的电视节目,啥都不想了,特好满足
2024-12-29 00:03:34
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睡觉
2024-12-28 21:43:22
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运动吧
2024-12-28 20:39:45
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听音乐,可以去学一门乐器,网上有很多免费教程的
2024-12-28 19:50:14
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多出去走走。一定要有人陪伴最好了
2024-12-28 14:02:36
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我觉得有人陪伴吧,旁边有人说话就不会胡思乱想了
2024-12-28 13:58:48
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我觉得抑郁症还是得靠医生
2024-12-28 13:40:39
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可以试着听听音乐 ,让心静下来,或者是看看自己喜欢啥 就干点啥。
2024-12-28 13:34:07
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