家人们，有没有好的补钙方法，最近指甲有些软软的，也吃了钙片，钙尔奇的，但感觉没有多大作用
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涓涓细流7450除了晒太阳钙片食补维生素D外，还需要抗阻运动
2025-11-23 22:42:04 
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灰灰猫谢谢大家的回复！我应该是不晒太阳导致钙补不上来的原因
2024-09-29 13:57:21 点赞(0) 举报
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福州梁秀慢慢调理
2024-09-29 08:31:13 点赞(0) 举报
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我是一片云6781食补➕晒太阳
2024-09-28 22:04:45 点赞(0) 举报
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有羊毛薅薅卡的小姐姐指甲好补的是角蛋白 跟钙没关系
2024-09-28 11:35:44 点赞(0) 举报
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玲姐食补，晒太阳
2024-09-27 20:41:27 点赞(0) 举报
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一条鱼61.3-16吃钙片4个月后才有效果，慢慢来吧。
2024-09-27 15:40:56 点赞(0) 举报
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岁月静好a11饮食调理，晒天阳，也可以中药调理
2024-09-27 14:51:53 点赞(0) 举报
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觅友_U136840多晒太阳，吃虾皮，芝麻酱，还有很多不钙的食物在网上搜一下
2024-09-27 13:12:15 点赞(1) 举报
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左手✿右手跟吃药有关系。我的指甲就软而且还脆！
补钙不是你今天吃明天就能补上的 也需要一个过程！
2024-09-27 12:19:59 点赞(0) 举报
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开开心心每一天10多晒太阳多运动运动
2024-09-27 12:14:57 点赞(0) 举报
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平安=幸福问问医生
2024-09-27 10:58:14 点赞(0) 举报
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六谷慢慢来，得有个过程
2024-09-27 10:01:14 点赞(0) 举报
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觅友_快乐每一天吃钙片和骨化三醇
2024-09-27 09:58:59 点赞(0) 举报
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祈祷蓝飘飘加上维生素d
2024-09-27 09:43:28 点赞(0) 举报
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岁月静好a11食疗，晒太阳，中药调理
2024-09-27 09:27:19 点赞(0) 举报
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觅友_z3265591金钙尔奇十维D多晒太阳十运动
2024-09-27 09:13:35 点赞(0) 举报
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俏皮的葡萄酒3多晒太阳
2024-09-27 08:44:25 点赞(0) 举报
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岁月煮茶我也在找，还没合适的
2024-09-27 08:19:15 点赞(0) 举报
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觅友_G7495202Q排骨汤，晒太阳
2024-09-27 06:31:19 点赞(0) 举报
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caozn问医生
2024-09-27 06:17:13 点赞(0) 举报
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悠悠姥指甲发软，我感觉和我们吃的药有关，我指甲长的特别快，也发软。问过骨科医生让我别管它，继续吃钙片和维生素D
2024-09-27 06:02:16 点赞(0) 举报
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青春食补晒太阳
2024-09-27 04:18:54 点赞(0) 举报
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