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（27）
福州梁秀我现在不敢吃安眠药了，副作用太大。顺其自然
2024-09-29 08:35:38 
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开心就好16.8-75.6我也这样，想多了吧。
2024-09-29 03:35:54 点赞(0) 举报
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自然的冲锋衣能吃苦就锻炼站桩，站桩能改善睡眠。
2024-09-27 16:31:01 点赞(0) 举报
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祈祷蓝飘飘我开始也这样，不行吃点药调理，我现在是习惯了，哎
2024-09-27 09:45:03 点赞(0) 举报
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岁月静好a11听音乐，放松心情，睡前泡脚，实在不行中药调理
2024-09-27 09:29:05 点赞(0) 举报
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岁月煮茶中医调理一下
2024-09-27 08:20:18 点赞(0) 举报
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caozn中药调理一下
2024-09-27 06:18:05 点赞(0) 举报
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青春中医调理，多运动
2024-09-27 04:21:26 点赞(0) 举报
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安静的鸡蛋你睡不着的原因是精神上还是身体上先搞清楚，才能对症下药。
2024-09-26 22:33:02 点赞(0) 举报
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玲姐还是心理问题，心里有事情，总想吧，睡前默念放下所有的一切。
2024-09-26 22:02:18 点赞(0) 举报
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觅友_G7495202Q白天多运动，晚上泡脚
2024-09-26 21:14:01 点赞(1) 举报
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涓涓细流7450适当运动，中药调理一下
2024-09-26 21:08:15 点赞(0) 举报
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琴姐3177多种手段：
1、白天忙起来，晚上早点睡，早上早点起；
2、适量运动；
3、吃一些有助睡眠的食物或中药；
4、做一些有助睡眠的运动：冥想、瑜伽风等
5、数星星、听有助睡眠的音乐；
还有很多办法，请逐一试试
2024-09-26 18:41:17 点赞(1) 举报
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觅友_U136840忙起来
2024-09-26 17:42:39 点赞(0) 举报
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觅友_快乐每一天中药调理一下
2024-09-26 17:35:22 点赞(0) 举报
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我是一片云6781睡前做深呼吸，放松心情。
2024-09-26 17:04:42 点赞(0) 举报
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一条鱼61.3-16白天运动，睡前泡脚，听催眠音乐。
2024-09-26 16:31:12 点赞(0) 举报
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直率的长颈鹿适当运动，泡脚，作息规律。
2024-09-26 14:16:16 点赞(0) 举报
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爱笑的苹果5595躺在床上做腹式深呼吸，做着做着就睡着了
2024-09-26 11:05:14 点赞(0) 举报
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从头来过16.11--76.01适当吃点安定
2024-09-26 10:55:22 点赞(0) 举报
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平安=幸福白天找点儿事儿干干，尽量不要睡觉，没事儿就拍打拍打脚心
2024-09-26 10:44:09 点赞(0) 举报
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平安=幸福白天找点事儿干干，多拍打拍打脚心
2024-09-26 10:41:06 点赞(0) 举报
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俏皮的葡萄酒3中医调理一下
2024-09-26 10:07:51 点赞(0) 举报
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左手✿右手白天别睡觉 多运动运动 睡前泡脚 晚上上床以后不看手机
2024-09-26 09:10:37 点赞(0) 举报
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岁月煮茶中医调理一下效果好
2024-09-26 08:02:27 点赞(0) 举报
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我心向阳7自己无法调整就看医生吃药
2024-09-26 07:16:12 点赞(0) 举报
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善待自我16.5一73.11听音乐或小说
2024-09-26 07:11:50 点赞(0) 举报
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