怎么样让自己坚持运动?姐妹们平时做什么运动?

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散步 跳绳 每天运动2小时,跳绳30分钟主要是为了晒晒太阳,坐着晒挺无聊的 我就跳绳 时间过的快,没生病前也是有运动 所以养成习惯了。
2024-04-15 10:46:25
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选自己喜欢的运动项目,这样容易坚持
2024-04-13 14:21:09
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从治疗到现在康复期,一直坚持跳舞,个人感觉还不错!
2024-04-12 18:08:01
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散步
2024-04-12 15:28:48
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散步、太极拳、八段锦
2024-04-12 13:21:26
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我每天走1万步,刚刚又学习八段锦
2024-04-12 13:10:02
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有个伴,不管什么运动,就容易坚持下去
2024-04-12 09:07:57
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我也坚持不下去,三天打鱼两天晒网
2024-04-12 09:04:44
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告诉自己运动就像吃饭睡觉一样必不可少。
2024-04-12 09:02:06
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散步,冲动时跑几十米。
2024-04-12 08:28:38
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走路,做操
2024-04-12 08:16:11
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走步!内分泌治疗副作用大,担心骨折,不敢大运动
2024-04-12 08:15:14
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内分泌副作用大、只有每天上午家人一起门口走走路
2024-04-12 06:57:49
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散步爬山
2024-04-12 06:50:41
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早晚两次散步
2024-04-12 06:31:43
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练郭林新气功
2024-04-12 06:30:11
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八段锦五禽戏,打太极
2024-04-12 06:14:14
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走路,跳广场舞
2024-04-12 05:54:43
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走步、站桩、八段锦。
2024-04-12 05:50:53
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走步,跳绳,健身器材锻炼
2024-04-12 05:33:10
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散步
2024-04-12 05:00:43
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运动有很多,选择自己喜欢的
2024-04-12 04:18:38
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跑步,加入跑团,有伴一起好坚持
2024-04-11 23:25:51
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啥都坚持不下去
2024-04-11 23:18:15
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八段锦
2024-04-11 23:02:12
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早、晚跳健身操90分钟,下午游泳一小时
2024-04-11 22:49:38
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散步
2024-04-11 22:22:05
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