专注力不能集中 总是分心 睡觉也是这样 听着呼吸一会又想到别的事了 什么好方法让自己静心 专注当下
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加油 
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迷你的硬币看看书
2024-01-02 15:28:53 
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安静的鸡蛋你抄诵地藏经吧，一切都会好起来的
2024-01-01 13:05:52 点赞(0) 举报
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妮58.12-15.加油
2023-12-31 23:13:52 点赞(0) 举报
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玲姐加油
2023-12-31 23:08:24 点赞(0) 举报
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我爱白白各种方法都试试吧，加油
2023-12-31 22:44:59 点赞(0) 举报
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平安=幸福我如果思绪跑偏立马转移
2023-12-31 20:08:27 点赞(0) 举报
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琴姐3177睡前别想烦心事
2023-12-31 17:33:32 点赞(0) 举报
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有容乃大1可以试试各人的方法，总有一款适合你
2023-12-31 16:40:33 点赞(0) 举报
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春202108/74我也是，不自主躺下就想事
2023-12-31 16:19:21 点赞(0) 举报
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彩霞依然当你意识到自己关注不住当下时就把自己的注意力拉回来，坚持这样做就会发现越来越少走神。
2023-12-31 10:24:45 点赞(0) 举报
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.w.k.y.家属加油
2023-12-31 08:56:40 点赞(0) 举报
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觅友_快乐每一天同感，睡前少看手机
2023-12-31 08:16:37 点赞(0) 举报
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直率的长颈鹿听听音乐 白噪音之类 然后放空
2023-12-31 07:51:30 点赞(0) 举报
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俏皮的葡萄酒3加油
2023-12-31 07:48:32 点赞(0) 举报
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六谷同感，我一般尽量想美好的事，心情愉悦
2023-12-31 07:35:20 点赞(1) 举报
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祈祷蓝飘飘睡前听点音乐
2023-12-31 07:17:38 点赞(1) 举报
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觅友_G7495202Q加油
2023-12-31 06:49:10 点赞(0) 举报
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青春练练八段锦，太极，听听音乐
2023-12-31 06:47:12 点赞(0) 举报
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一条鱼61.3-16揉腹，站桩，可让自己静下来。
2023-12-31 04:28:02 点赞(1) 举报
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我是一片云6781静心
2023-12-30 23:13:15 点赞(0) 举报
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沒姷铷餜调整好心态，加油
2023-12-30 22:54:52 点赞(0) 举报
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