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直率的长颈鹿可以用杂粮，红薯，玉米代替碳水。
2023-08-31 16:05:32 
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有容乃大1晚餐不吃碳水，早、中餐水煮瘦肉蛋白质食物鱼虾，下午水果，晚餐蔬菜沙拉（不要用沙拉酱）可用醋
2023-08-30 08:40:37 点赞(0) 举报
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觅友_U136840唉！
2023-08-30 00:07:55 点赞(0) 举报
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爱吃爱煮爱健康2018/71少吃碳水，运动，营养均衡
2023-08-29 17:28:16 点赞(0) 举报
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沒姷铷餜控制碳水，多吃蔬菜和瘦肉，水果尽量控制在下午4点之前吃，一天的水要喝够，三餐控制在8小时之内
2023-08-29 16:29:26 点赞(1) 举报
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一条鱼61.3-16运动饮食减肥
2023-08-29 16:27:43 点赞(0) 举报
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开开心心每一天10天天减肥，越减越肥。顺其自然
2023-08-29 15:27:41 点赞(0) 举报
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平安=幸福天天喊减肥，天天吃的多
2023-08-29 13:53:27 点赞(0) 举报
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山东--刚刚好加油
2023-08-29 13:28:20 点赞(0) 举报
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桑榆非晚多运动，少食多餐，少油腻
2023-08-29 12:59:08 点赞(0) 举报
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机灵的遥控器我吃得多，貌似也减了2斤
2023-08-29 11:31:50 点赞(0) 举报
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现代的大熊猫7815减肥就是饿，把主食切换成土豆，杂粮。其他正常吃，保证营养均衡。
2023-08-29 11:18:13 点赞(0) 举报
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已注销用户_F12J39811多吃粗粮，少油少糖，均衡饮食
2023-08-29 11:16:36 点赞(0) 举报
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