失眠中,吃了安眠药也不管用,闭目养神吧

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(7)
深呼吸
2023-08-23 23:14:08
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他们说拍痧有用
2023-08-23 22:25:30
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没事儿的时候多敲打敲打脚心试试,我邻居大姐以前失眠特严重,她每天无次数的敲打脚心后睡眠很好
2023-08-23 20:09:21
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白天让自己辛苦点看有没有效
2023-08-23 15:18:39
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试试白云山睡眠贴,效果还可以。另外,锻炼还是要坚持,饮食也稍微清淡点。
2023-08-23 12:55:26
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放松
2023-08-23 11:27:12
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放空一下
2023-08-23 10:51:42
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