感觉最近心里越来越烦躁 越来越沮丧,很爱胡思乱想怎么办

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(7)
找个自己的爱好坚持下去。
2023-06-03 09:45:57
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找人聊天
2023-06-03 08:35:56
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和最亲的人在一起
2023-06-03 07:16:48
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出去走走,找人谈谈心
2023-06-03 06:35:47
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找点儿事儿做
2023-06-02 22:51:39
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有点事情让自己做做,不要闲下来,之前就是我妈帮忙带小孩儿,我自己可闲了,然后又激素肿,又骨头坏死,我都快抑郁了,但是只能靠自己慢慢调节,自己想通了,想开了就好了
2023-06-02 18:10:37
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多处处走走,亲近大自然。或者和朋友出门玩玩,会开新很多
2023-06-02 16:55:22
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