姐妹们，我手术过后好久了，手无法往后伸自己扣内衣，会很痛，请问大家有什么锻炼的好方法吗？
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（25）
现实差距我就平躺床上，胳膊慢慢抬，和好的胳膊抬得一样就好了，
2017-02-21 17:28:56 
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毛毛虫662426坚持锻炼
2017-02-20 20:34:32 点赞(0) 举报
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感恩de心15.4～75.10如果你赶紧爬墙手很痛的话，建议你百度搜索乳腺癌术后康复操跟着做，每天至少早晚一次，循序渐进的做，慢慢的手臂会恢复的，我现在术后一年多，手臂已经完全恢复。
2017-02-20 09:08:26 点赞(0) 举报
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zwh花鼓15.4～64.5网上有康复操
2017-02-20 07:25:19 点赞(1) 举报
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随缘9坚持锻炼患肢
2017-02-20 06:45:48 点赞(1) 举报
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芒果15-8～71-5用毛巾在后面拉，不要怕疼。就像搓澡一样上下拉。坚持一段时间就好了
2017-02-20 05:48:22 点赞(2) 举报
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zy16.4一66.7爬墙。康复操
2017-02-20 04:25:27 点赞(1) 举报
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糖果（2016.1/1970.8）我一年多了手无法往后，买内衣是前扣的
2017-02-20 01:55:58 点赞(1) 举报
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坚强人生网上搜索有
2017-02-19 22:16:24 点赞(1) 举报
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谢钦(咪咪)16.8一77.4爬墙
2017-02-19 21:58:08 点赞(1) 举报
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哆啦a_还有梦16.2－65.9慢慢恢复，需要时间，别急
2017-02-19 21:40:27 点赞(1) 举报
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高华坚持每天练爬墙
2017-02-19 21:34:25 点赞(4) 举报
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平安是福18每天做半小时康复操和爬墙训练
2017-02-19 21:28:08 点赞(0) 举报
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天天开心669坚持锻练
2017-02-19 20:55:48 点赞(0) 举报
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流苏16.7--68.11每天坚持做爬墙训练
2017-02-19 20:53:20 点赞(1) 举报
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悠悠姥用患肢的手拿根绳子(什么东西都可以)，用健侧的手从后背拽住患肢手上的绳子，一点一点往健侧这边拽，不能用力拽(来回拽)，每次做5分钟，没事就拽，慢慢就好了。
2017-02-19 20:44:28 点赞(6) 举报
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^o^微笑向暖^o^'主要是坚持锻炼，慢慢就好了
2017-02-19 20:34:24 点赞(0) 举报
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毛毛虫662426锻炼
2017-02-19 20:11:48 点赞(0) 举报
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wx曙光做康复操，爬墙
2017-02-19 19:39:09 点赞(3) 举报
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txy坚持做康复操，每天爬墙，经常按摩手臂
2017-02-19 19:38:22 点赞(1) 举报
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zy16.4一66.7爬墙。做康复操
2017-02-19 19:26:39 点赞(2) 举报
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程桦爬墙，做操，患肢垫高，家人按摩！
2017-02-19 19:25:33 点赞(3) 举报
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清馨16.11每天做康复操
2017-02-19 19:17:56 点赞(0) 举报
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康康7慢慢恢复，一年多了，一直也没穿过后扣内衣，买前开身的穿。
2017-02-19 19:13:28 点赞(1) 举报
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随缘9慢慢恢复，需要时间。
2017-02-19 19:07:02 点赞(0) 举报
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