肥胖 有姐妹治疗结束后，减肥成功的吗？我现在太胖了，治疗期间胖了20多就，自己看见自己这个样子都难受，该怎么减肥，我还有腰间盘突出

我是15年治疗结束的，后续一直内分泌治疗，吃依西美坦打肚皮针，刚开始也有胖，后来就没有再长肉了，现在也一直在内分泌治疗，把心态放好，别去想它，

我减了15斤就减不下来了。跳绳，力量训练

我化疗结束也胖20多斤，早晚跳健身操，下午睡醒去游泳，每天共运动3个多小时，早餐；碳水（玉米，地瓜，土豆，南瓜，山药）任选一种，吃一拳头；蔬菜：黄瓜，元葱，生菜，300克；一个鸡蛋，一袋牛奶。 午餐：杂粮饭，一拳头；蔬菜300克；牛肉，鸡肉，鱼一拳头。 晚餐：不吃碳水，蔬菜，鱼肉七八分饱 水果尽量上午吃，下午4点以后最好不吃，高糖水果尽量少吃，最好不吃 这样坚持几个月就可以瘦下来，我化疗结束后170多斤，现在130多斤，不要急，慢慢就瘦下来了

低脂肪高蛋白，蔬果杂粮，晚餐别吃碳水。适当运动

我也化疗胖了20斤两年了没瘦

我当初冶疗结束，也是胖了二十多斤。后来坚持锻炼，走路，跳广场舞。慢慢恢复

我化疗也是张了20多斤肉肉。运动走路目前还保持着，不敢减肥。医生说是内分泌药引起的

少食多餐 一顿别吃太饱 食物挑选低脂肪高蛋白 饭后坚持散散步 能站着别总想着躺着总会慢慢瘦的

三年来没瘦过了😂

还是吃三顿好，吃点粗粮，我治疗结束后，每顿七层饱，而且肉吃的少，还运动瘦了快二十斤，每次去复查血小板，白细胞都低，后来饭量家加了点，炒菜也油也比以前多点，现在又回到以前的体重了。

吃依西美坦有胖的吗？

一样 胖了十几斤 少吃多餐

我也胖了20斤，太丑了，又不敢减