术后差不多2个月了，除了治疗就胡思乱想，喜欢“不悔过去，不惧未来，不负当下”这句话，却无法做到，怎么办呢？

真的不能刷抖音这类的小视频，看多了心就焦虑，我刚治疗那两年也是的，后来把抖音卸载了，心情不好时，做做瑜伽，跳跳操，出去旅旅游，或在家追追剧，总之把注意力移开，尽量不想到上面去，久而久之就好了

出去玩玩，我那时候也是，控制不住的想，失眠焦虑。现在回过头来想想蛮傻的，想也是这样，不想也这样。听医生的，规范治疗

去人广人稀的地方 例如新疆 青海 心情会很好。我就是这样的

不看鸡汤，追追剧，出去浪

谢谢姐妹们，我梳理一下，可以刷剧、运动、去有山有水的地方，大家说说呗，还有什么可以在治疗期间做的，正能量的都有哪些？

刷剧，运动……充实自己

多接受正能量的东西，转移注意力，让自己忙起来。

少刷抖音，多出门到有树有水的地方走走坐坐。