姐妹们，我躺下的时间在十一点之前，但几乎每天晚上都是12点多才睡着，每晚的睡眠时间都在七个小时左右，这算不算熬夜，看到熬夜对咱们的病情恢复是有影响的，可是我早睡就是睡不着，谢谢姐妹们
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（12）
觅友_Q272654很好，正常的，每天都有六七个小时，不一定非得9点10点睡
2022-07-02 17:37:36 
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平安（75）这应该是入睡困难，可以中医调理
2022-07-02 16:47:37 点赞(0) 举报
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心宁5612我经常11，2点睡，4，5点醒
2022-07-02 15:32:33 点赞(0) 举报
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一条鱼61.3-16这睡眠不错
2022-07-02 15:23:37 点赞(0) 举报
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大意的小虾米2021.6.17跟我差不多，每天不管几点上床都得12点多睡着，早上能睡到八，九点多
2022-07-02 13:07:17 点赞(0) 举报
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lily75中医调理 我一觉到天明 其实7小时也差不多
2022-07-02 11:41:13 点赞(0) 举报
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水之裳只要醒了有力气就行
2022-07-02 11:20:38 点赞(0) 举报
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觅友_O741O96036758你们的睡眠都可以啊，我天天失眠，好烦，有吃助睡眠的也睡不了几个小时，
2022-07-02 11:09:09 点赞(0) 举报
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沒姷铷餜只要你起床后，这一天不觉得乏、累就好
2022-07-02 11:05:33 点赞(0) 举报
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未来可期2019我自己的经验是，我一旦11点多还没睡着，后面就会失眠，我一般10点多就睡着了，另外上床不要看手机，躺床上准备睡就熄灯
2022-07-02 10:57:55 点赞(1) 举报
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觅友_I246Q7643都说早睡早起是最好的但是我觉得每个人个体不同适合你的就是最好的，你能每天保证7个小时的睡眠，如果没有感觉到累应该可以的
2022-07-02 10:52:38 点赞(0) 举报
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英俊的书签8707我能比你早点，晚上快11点睡，早上5.30起床，也没睡几个小时，你再早点躺，酝酿困意，早点睡
2022-07-02 10:36:26 点赞(0) 举报
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