晚上老是失眠,大家有好办法缓解吗?谢谢

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(9)
褪黑素试试
2022-06-07 16:50:21
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喝点促进睡眠的
2022-06-07 16:29:40
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你小时候爱学习吗?我失眠十几年了,终于找到一个长期有效的方法,背书,背一段就睡着。现在背的书叫草原帝国,背了有八年多了,很有效。你可以找一本适合你的,难懂枯燥的书试试,如果你以前爱学习那就别试了。
2022-06-07 13:06:19
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试试纯薰衣草精油+扩香木。😁
2022-06-07 12:33:19
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压力大
2022-06-07 12:09:09
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是不是压力太大啊
2022-06-07 10:53:43
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我老公手术化疗后也是睡不着,看了医生说是焦虑症。现在吃抗焦虑药,晚上吃助睡眠的药。慢慢来吧。去看看医生吧。
2022-06-07 07:51:41
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现在主要是吃安眠药也睡不着
2022-06-07 07:43:01
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可以去看失眠门诊,开点药
2022-06-07 07:42:14
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