😵💫😵💫今晚跟直播的塑形运动30分钟左右，差点晕倒了😰😰。很简单的轻微跃动，连续3分钟下来，心跳急剧加速，伴随眼前一黑，头晕呕心感立刻来了，吓得自己马上找稳重心站好，等晕眩感稍退再缓缓坐沙发上了。接着大汗淋漓，天旋地转，半小时后才缓解。🥺🥺术后都两年多了，还是这么虚弱，不知是否和长期口服内分泌药有关。
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（6）
蓝天81循序渐进，先从简单的搞起，十分钟，适应了再慢慢加。
2022-02-14 10:14:48 
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觅友_U136840😂这是锻炼太急了吧
2022-02-14 09:48:54 点赞(0) 举报
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觅友_G7495202Q不能过度运动
2022-02-14 07:32:23 点赞(0) 举报
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玲姐我们要量力而行
2022-02-13 23:09:46 点赞(0) 举报
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向日葵67直播的人都体质好，我们现在那样做太累，得慢慢来，量力而行。加油！
2022-02-13 22:04:54 点赞(0) 举报
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梅家坞带直播的人都不是普通人，他们有的是专业体育人员最差也是练了几年的人士，他们做的动作看似简单都是对心肺功能有要求的，不要轻易上手跟练那样是伤身的。你可以翻翻我的帖子里面有一点体能训练内容，那着是我康复二年后、开始进行力量力量训练，练了二年才做出来。不要过度锻炼，不要过度疲劳，这样会降低你的免疫力。
2022-02-13 20:56:59 点赞(2) 举报
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