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觅友_Q272654一天一条，晚上泡好，早上空腹吃，吃五年了。
2022-02-12 20:47:12 
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蓝天81海参的作用存疑，说啥的都有。可以煮小米粥时放，或者煮汤。这个如果信，并且家庭条件好，喜欢吃，可以长期吃。不信，或者觉得贵，没必要吃，所有的营养类科普文章都说没啥用。
2022-02-12 18:46:43 点赞(0) 举报
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潇湘风雨我家一天一个吃了一个多月，后来两三天一个吃了一个月后一点都不想吃了，估计主要是烹调方法与心理缘故。
2022-02-12 16:59:52 点赞(0) 举报
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笑对未来 51/70我直接放开水煮几分钟，捞起冷会儿就用手抓着吃完，啥调料也不用
2022-02-12 15:17:39 点赞(0) 举报
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安静的鸡蛋可以煮味噌汤放海参，再放点嫩豆腐或者紫菜都可以
2022-02-12 14:32:28 点赞(0) 举报
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从头来过16.11--76.01早上空腹吃
2022-02-12 14:20:11 点赞(0) 举报
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水之裳凉拌
2022-02-12 14:17:28 点赞(0) 举报
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止语111每天一根，直接烫一下蘸酱油吃。
2022-02-12 13:27:21 点赞(0) 举报
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lily75我半个月吃一次 简单的海参汤，放点葱花 盐 胡椒粉
2022-02-12 12:22:14 点赞(0) 举报
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沒姷铷餜一天一个，切碎蒸鸡蛋羹
2022-02-12 11:56:23 点赞(0) 举报
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圣诞老人隔天一根
2022-02-12 11:25:01 点赞(0) 举报
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觅友_Z7491360T我一个周吃两到三次，蒸鸡蛋糕或者肉末海参，一定要选好海参，味道相差很大的
2022-02-12 11:02:43 点赞(1) 举报
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觅友_m4m3924我吃，从11月开始到3月初，每天早上一根，放到小米粥里，我不喜欢蘸参鲍汁，吃了这几个月就是感觉皮肤好像紧实些了，其他变化还没体会到
2022-02-12 10:28:29 点赞(0) 举报
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好着呢！吃。我妈一般给我煮粥或者煲汤
2022-02-12 10:28:19 点赞(0) 举报
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