我们备孕期间除了遵医嘱定期复查好好吃药，还有其他方面需要注意的嘛？怎么才能更科学备孕？还有那个阿法骨化醇可以吃吗？

还有就是要每天坚持测体温，检测排卵。差不多到排卵日的前三天，每天测两次排卵试纸，排卵日前后，多测几次，抓住最有利时间同房，很容易怀上。我就是备孕第二月就怀上的。

注意饮食，不吃辛辣刺激上火煎炸的东西，多吃有营养的。 早睡早起，每天保证八小时睡眠，有条件的话午休半小时以上。每天晚上泡脚，我想是有益的，我怀孕前坚持泡脚了一年，感觉挺好，现在又没坚持了。

我现在就是每天早上打五谷豆浆 （黑豆 红豆 黄豆 黑米 黑芝麻 核桃 红枣 ） 每晚一边看电视一边蹦跶几下 直到微汗 还有叶酸也不能忘 😁

阿法骨化醇怀孕不可以吃的

早睡早起，适量运动，每天红枣枸杞泡水喝起，40颗黑豆打豆浆每天喝起。

备孕还要怎么科学啊😂顺其自然好一点吧，好好休息吃饭，吃点叶酸，不抽烟喝酒不接触有害物品，精神放松，紧张也会影响内分泌的。狼疮一套要吃的，怀孕了医生自然会给你调药的，你要备孕的话，也要跟医生说哦，也许还要调药呢？