3粒半激素的时候没有水肿 3粒激素后出现水肿。一个是饮食没注意 这几天我也在观察 。看是不是忌口之后这样的水肿能消。

少吃盐 多吃含钾的如香蕉

其实这个时候是最胖的时候，因为激素量已经达到很高的一个总值数了，一开始量大的时候反而没那么肿，等减到两颗它自己就慢慢瘦了，不过如果你有力气可以散步，做些你身体承受范围之内的运动，不至于让肌肉松弛。

晚上临睡前几个小时就不要喝水了，