体质较虚弱，最适合进行的运动类型是有氧运动，也就是散步、快走、慢跑、骑自行车、太极拳、八段锦等。觅友们可自行选择适合自己的运动。 运动的频率最好需要保持规律，一周可进行3~5次。
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（6）
腊梅谢谢分享
2021-10-27 22:34:47 
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选择坚强62.21我就是每天走步
2021-10-27 10:13:34 点赞(0) 举报
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梅家坞能做这么多运动了体质那时很好了
2021-10-27 08:07:17 点赞(0) 举报
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我爱白白谢谢分享
2021-10-27 06:57:47 点赞(0) 举报
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浅笑安然2020.3.2我现在每天散步、八段锦或跟着抖音跳操
2021-10-27 02:20:24 点赞(0) 举报
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平安=幸福最近跟抖音里面做拍打操，感觉还不错
2021-10-26 23:00:01 点赞(0) 举报
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