没有哪一天不失眠，助眠十二点睡，五点准时醒，中间还醒二次，盖着被子还冒汗，中药吃着也不管用。觅到这里，是我吐槽最多的地方。
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（9）
觅友_x8a3414特意上抖音，好像今天没有播
2021-10-23 19:57:55 
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海米我之前一直睡眠不好，近来好一些了。慢慢自己调整，自己摸索规律。加强运动，困了才上床，不要在床上躺太长时间。
2021-10-23 13:55:36 点赞(0) 举报
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觅友_绣球花白天让自己累点，出去走路，买菜等，白天不睡，晚上可能会睡了。如果是更年期时间，那就吃点谷维素。
2021-10-23 09:17:41 点赞(0) 举报
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觅友_Q272654我昨晚也失眠了，困得不行，意识却是清醒的，好难受！
2021-10-23 08:45:33 点赞(0) 举报
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觅友_U136840我这段时间也是刚要睡着就出汗，睡着了也总醒
2021-10-23 08:42:20 点赞(0) 举报
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觅友_j62660这样睡眠太少了，每天不到五个小时。白天能睡着吗？
2021-10-23 08:23:56 点赞(0) 举报
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觅友_I246Q7643你这样的情况从什么时候开始？多久了？
2021-10-23 08:15:58 点赞(0) 举报
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敏感的楼梯我也失眠
2021-10-23 07:30:47 点赞(0) 举报
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平安=幸福抖音里面搜《惠惠拍打》，每天早上6:30，晚上7:30，跟她做做拍打操，我做了很有效果，注意避开手术的地方
2021-10-23 07:29:06 点赞(0) 举报
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