【体重健康】如何判断自己营养摄入是否跟的上，体重是否在健康范围？

体重保证在正常值内尽量低些哦

谢谢分享

体重变化，和BMI是国际上判断营养状态的重要指标。 患者及家属应重视体重健康，定期称量体重，看看变化。

BMI标准 ＜65岁的成年人 正常范围在18.5-23.9之间 低于18.5为体重过轻，需要及时增重，防治营养不良 高于24.0的，为体重超重或肥胖，需要降低体重，维持健康。 年龄在65以上的人 健康范围是25.0-29.9 在25.0以下的体重过轻 30以上的超重或肥胖

肺癌治疗中，患者很容易因为副作用，饮食摄入减少，营养需求提高等原因，造成无意识的体重变化。 一部分患者会体重降低，一部分则升高。 这边教大家用算BMI，人体质量指数，的方式，看看自己的体重是否在健康范围。 BMI=体重（公斤，千克）➗身高（米）➗身高（米） 比如，一个人体重50千克，身高1.60米， BMI = 50÷1.6÷1.6=19.5