坐久了背腰肩酸的不得了。怎么缓解

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(8)
适量运动
2021-09-24 23:27:16
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不要久坐。多运动
2021-09-24 22:23:04
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动静结合
2021-09-24 21:57:53
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站起来活动一下
2021-09-24 21:25:28
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每隔一段时间站起来活动活动
2021-09-24 21:21:53
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疼的时候暂时不能吧。
2021-09-24 20:46:58
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健身操
2021-09-24 20:45:55
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瑜伽
2021-09-24 20:37:14
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