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加油
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（12）
腊梅适合自己就好
2021-09-14 20:59:56 
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水静犹明右16.9-74.10保乳5000步对于一般人是比较合适的，有一点运动量而且不伤膝盖。
2021-09-14 14:11:15 点赞(0) 举报
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向日葵67步数可以，少为快点走好。
2021-09-14 13:46:14 点赞(0) 举报
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开心就好16.8-75.6我每天做家务，喂鸡，种菜。行行走走手表就有一万多步。
2021-09-14 10:17:30 点赞(0) 举报
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爱吃爱煮爱健康2018/71运动步数要根据年龄，如果是年轻像散步那就没有意义的
2021-09-14 09:48:54 点赞(0) 举报
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水之裳还行
2021-09-14 09:39:43 点赞(0) 举报
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lily75适合自己就行
2021-09-14 09:04:59 点赞(0) 举报
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悠悠姥我们最佳步数是5000步
2021-09-14 08:33:36 点赞(0) 举报
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觅友_H02501H97走路除非是快走，心率是达不到有氧运动的标准的
2021-09-14 07:40:52 点赞(0) 举报
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觅友_H02501H97看你自己的身体状况了，我觉得力所能及的情况下再增加一些有氧和无氧运动比较好
2021-09-14 07:39:40 点赞(0) 举报
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梅家坞累不累，不累的话可以一次走六七千步
2021-09-14 07:26:00 点赞(0) 举报
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运动安康60.01~16.01适合自己的就好，我个人觉得还是按照以前的生活状态就行
2021-09-14 07:21:03 点赞(0) 举报
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