可以维生素B1+谷维素素,来帮助睡眠吗?没有哪一天睡过好觉,前晚没睡好,昨天上午走完路,买菜回来,有史来补觉成功,睡了二小时,晚上失眠,整晚清醒。

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试试乌灵胶囊,我吃了管用。
2021-09-12 13:03:42
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维生素B族是可以调理神经,改善睡眠的
2021-09-12 09:18:47
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可以试试把散步改在晚上。也可以去医院的睡眠科看看医生有什么建议。
2021-09-12 08:56:55
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可以考虑中药调理一下。
2021-09-12 08:39:36
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