最近中药没有按时吃 西药也没有按时吃 失眠的厉害 很久之前听的歌的歌词都在脑子里蹦 晕 不知道怎么搞的 有没有什么食补或其他方法尽快好啊 明天不能再失眠了 否则要疯了 骨梗死 不能剧烈运动 要不然真想去跑个十来圈
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海南阿泽走十来圈也行
2016-11-14 09:28:26 
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nancy-2014睡前泡泡脚喝点牛奶，看看书直到想睡的时候再睡
2016-11-14 20:47:21 点赞(0) 举报
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夏璇yue43和我挺像的，老歌脑子里蹦
2016-11-14 19:23:13 点赞(1) 举报
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豆豆西西我有时就睡不着，吃阿普唑伦，有副作用也没办法，不然第二天更难受
2016-11-14 18:19:02 点赞(0) 举报
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站在铁塔*看樱花是不起激素导致的。我就是吃激素吃的每天晚上睡不着，
2016-11-14 16:50:33 点赞(0) 举报
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艾艾按时吃药，不要太多烦恼，
2016-11-14 14:39:49 点赞(0) 举报
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敏子敏睡前泡脚，喝牛奶🐮，都可以改善睡眠的
2016-11-14 14:09:20 点赞(0) 举报
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卡卡西娜是因为药物失眠还是心里失眠？激素会导致神经紊乱，可以问问医生调节一下
2016-11-14 13:00:13 点赞(0) 举报
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ky睡前喝热牛奶
2016-11-14 10:41:55 点赞(0) 举报
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hi!多运动吧，我都爬桌子上上身支撑，跑跑
2016-11-14 10:19:14 点赞(0) 举报
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超然累了就想、睡了
2016-11-14 09:27:02 点赞(0) 举报
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潮流为什么不按时吃药啊
2016-11-14 08:56:41 点赞(0) 举报
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居安思危试试睡前泡脚
2016-11-14 08:46:13 点赞(0) 举报
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寄居者睡前泡脚 喝热奶
2016-11-14 08:34:21 点赞(0) 举报
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苏子无忧一定要按时吃药，睡前喝杯牛奶
2016-11-14 08:30:41 点赞(0) 举报
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蔯蓦莳惍 狼迹天涯慢慢就会好的
2016-11-14 07:45:51 点赞(0) 举报
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影子99睡前喝杯热牛奶
2016-11-14 07:36:40 点赞(0) 举报
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虾米红枣，酸枣仁都是有安神作用，可以买点酸枣仁磨成粉末冲水喝；薰衣草也有助眠作用；还可以听一下轻音乐，轻音乐会令人很放松就容易入眠。你还是要按时吃药，不能任性的。
2016-11-14 06:53:27 点赞(1) 举报
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zqy2012睡前泡脚，加点促进血液循环的中药材
2016-11-14 06:15:54 点赞(0) 举报
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