蹲一蹲，利全身 双腿是连接身体的大循环组织，通常被称为人的第二心脏。我们的两条腿上分布有人体50%的神经、50%的血管，流淌着50%的血液。 如果你不想过早衰老，重视腿部的保健养生很重要。 蹲，能减少脂肪堆积，对大腿、小腿、腰腹等肌群都有锻炼作用，能增强人体的灵活性和对称性，正确的蹲姿对健康有很多促进作用。 （知识供参考） 祝大家身体健康！开心😁 快乐每一天！🙏💐
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（8）
觅友_G106B6460我喜欢蹲着但是吃内分泌药造成的骨质疏松不知道会不会对膝盖有损伤
2021-05-18 12:53:24 
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一起加油，谢谢分享
2021-05-18 09:51:30 点赞(0) 举报
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霞霞健健康康谢谢
2021-05-18 09:11:33 点赞(0) 举报
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水之裳谢谢分享
2021-05-18 07:50:28 点赞(0) 举报
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妮58.12-15.👍
2021-05-18 06:03:22 点赞(0) 举报
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不倒翁1808蹲蹲，贵在坚持
2021-05-17 21:37:47 点赞(0) 举报
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腊梅谢谢
2021-05-17 21:09:55 点赞(0) 举报
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一条鱼61.3-16🙏🏻🙏🏻🙏🏻
2021-05-17 19:45:11 点赞(0) 举报
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