睡不好，晚上9.30就困了，睡到11.30，醒到3点多才能睡着，乍调整呢？
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腊梅放松心情
2021-05-02 22:09:52 
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觅友_P9817278J我化疗期间睡眠还行，后来母亲病重，熬夜照顾，睡眠就不好了
2021-05-02 17:12:23 点赞(0) 举报
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水之裳慢慢来吧
2021-05-02 15:16:18 点赞(0) 举报
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蓝天飞翔和我一样的
2021-05-02 07:31:19 点赞(0) 举报
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平安=幸福我的睡眠一直不多
2021-05-01 23:19:55 点赞(0) 举报
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活下去就好平常心。放松点躺着，反正白天也没事，睡不着躺着也是休息。越急越睡不着的。看白天是不是休息不足，或者晚饭吃得太饱？慢慢把生物钟调整好，准备好到10点就上床睡。你9:30也差不远啊。
2021-05-01 21:31:17 点赞(0) 举报
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暖阳82可以试试平甩功.一种特别简单的气功.很多失眠的都帅好了
2021-05-01 21:12:23 点赞(0) 举报
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lily75我本来吃药后白天晚上睡不着 中草药调理好了。你不嫌苦，可以去看看。
2021-05-01 21:08:52 点赞(0) 举报
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邂逅自己从来没有靠药物助眠。每晚十点半睡觉，偶尔有半夜醒来睡不着的时候，但不用太在意，不看手机，想想看过的电影书什么的就又睡着了
2021-05-01 20:43:02 点赞(0) 举报
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泉州四叶草我也这样，去看中医吧，开安神的药
2021-05-01 20:35:56 点赞(0) 举报
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觅友_Q272654我感觉睡太早了，10点半到11点上床或许能一觉到天亮呢！
2021-05-01 20:32:35 点赞(0) 举报
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觅友_I246Q7643是不是刚化疗好啊？我刚化疗好就是整晚睡不着觉
2021-05-01 20:03:34 点赞(0) 举报
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